О ПСОРИАЗЕ
По данным Национального фонда псориаза, Псориаз является аутоиммунным заболеванием, которое вызывает красные, чешуйчатые пятна на коже. Псориаз является хроническим (длительным) воспалением кожи, которое в настоящее время, не имеет никакого средства борьбы. Псориаз может также приходить и уходить, вспыхивая время от времени, а также иметь периодические ремиссии (клиринг кожи).
Клетки кожи растут глубоко в коже и медленно поднимаются к поверхности, как правило, от 23 до 30 дней. При псориазе этот процесс ускоряется и происходит в течение всего нескольких дней. Эти клетки кожи затем накапливаются на поверхности кожи, вызывая толстые, красные пятна кожи с образованием серебристых чешуек. Эти участки, как правило, вызывают зуд и боль.
Псориаз влияет на качество жизни. В одном исследовании, проведенном Novartis, 75% людей с псориазом, сказали, что они чувствовали себя непривлекательными и 54% сказали, что псориаз заставил их чувствовать себя подавленными. Согласно данным исследования до 60% людей описывают стресс как причину их болезни. В ходе опроса, проведенного Национальным фондом Псориаза, 73% сказали, что они чувствовали себя застенчивым, 72% страдали от зуда, 70% страдали от физического раздражения и 59% страдали от физической боли.
Псориаз может развиться в любом возрасте, но большинство людей начинают страдать от псориаза в возрасте от 15 — 30 лет. Другой распространенный промежуток, когда начинается псориаз, между 50 и 60 годами.
Эта информация не предназначена для замены консультации с врачом.
ТИПЫ ПСОРИАЗА И ЕГО СИМПТОМЫ
Как правило, человек имеет только один тип псориаза, которые врач диагностирует как:
Бляшковидный (обыкновенный) псориаз
Около 8 из 10 больных псориазом страдают от Налета псориаза. Симптомы — красные пятна и поражения кожи, покрытые серебристой наростом мертвых клеток кожи, называемой чешуя.Налет Псориаза может длиться в течение многих лет. Как правило, появляется в следующих местах: локти, колени, голова, нижняя часть спины
Каплевидный Псориаз
После Налета Псориаза, это вторая наиболее распространенная форма. 1 из 10 человек, страдающих псориазом, имеет каплевидный псориаз. Выглядит, как маленькие, красные, отдельные пятна, которые выглядят как «капли» на коже. Каплевидный Псориаз может уйти сам по себе, но в то же время есть случаи когда он требует лечения. Как правило, появляется в следующих местах: торс, предплечья, бедра, голова.
Псориатический артрит
По данным Национального фонда псориаза, до 30% людей, страдающих псориазом в конечном итоге приходят к псориатическому артриту. Как правило, это занимает около десяти лет от начала псориаза. Симптомы включают боль, ригидность затылочных суставов и отечность пальцев. Если вы подозреваете, что у вас есть псориатический псориаз, обратитесь к врачу немедленно. Очень важно, что от псориатического псориаза необходимо избавляться на ранних стадиях, чтобы предотвратить или замедлить повреждение суставов.
Инверсный псориаз
Обратный Псориаз выглядит как ярко-красные повреждения, которые являются гладкими и блестящими. Располагается в складках кожи, таких как подмышки, паховая область и под грудью. Так как появляется в складках кожи он может быть усугублён трением одежды и потоотделением.
Псориаз ногтей
До 50% людей, страдающих псориазом, также страдают от ногтевого псориаза. Его симптомы боль и разделение ногтей , изменение цвета и точечная коррозия ногтей.
Пустулезный Псориаз
Пустулезный Псориаз редок и в основном наблюдается у взрослых. В начале может появиться в виде покраснения, с последующим масштабированием и формированием заполненных гноем шишок. Это может быть очень серьёзно и требует немедленной медицинской помощи. Дополнительные симптомы лихорадка, озноб, тошнота, быстрый ритм сердца и мышечная слабость.
Псориатическая эритродермия
Этот редкий тип псориаза. И может появится у 1-2% людей, страдающих псориазом в течение их жизни. Сильная боль, зуд и покраснение затрагивает большую часть кожи тела. Важное примечание: как и с гнойничковым Псориазом, это может быть очень серьезно и требует немедленной медицинской помощи. Симптомы включают также быструю частоту сердечных сокращений и изменчивую температуру тела, в результате чего происходит потеря жидкости, что может быть опасно для жизни.
ПСОРИАЗ МЕСТА ПОРАЖЕНИЯ И ТЯЖЕСТЬ
Точные места псориаза:
Лицо
Псориаз чаще всего появляется на бровях, лбу, верхней линии волос и между верхней губой и носом.
Генитальный Псориаз
Различные половые области.
Руки, ноги и ногти
Наряду с симптомами псориаза, рук, ног и ногтей также могут появляться трещины и вулдыри.
Лоб и затылок
Помимо покрытия кожи головы, псориаз может распространяться на лоб, затылок и вокруг ушей.
Складки кожи
Инверсный псориаз появляется в складках кожи, который усугубляется потоотделения и трением.
Тяжесть Псориаза:
Для определения тяжести Псориаза как правило, вы можете использовать площадь вашей ладони, чтобы определить, сколько поверхности вашего тела поражено псориазом. Площадь поверхности вашей лодони, как правило составляет около 1% от общей площади тела:
Легкая степень тяжести — занимает менее 3% от площади поверхности тела. Большинство людей, 4 из 5, страдают от легкой степени тяжести.
Средней степени тяжести — 4 — 10% от площади поверхности вашего тела покрыто псориазом.
ТЯЖЕЛАЯ — Более 10% вашего тела страдает от псориаза.
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Позаботьтесь о себе в защите от Псориаза! Вот несколько советов:
Купание — снять стресс и симптомы псориаза помогает ежедневное купание в течение 20 -30 минут. Добавьте 2 стакана соли Мертвого моря и 2 стакана английской соли в ванну (избегайте горячей воды). Для того, чтобы снять сухость, зуд кожи, увлажняйте кожу ежедневно в течение 3-х минут после купания. Увлажнение создаст эффективный барьер, чтобы сохранить влагу. По данным Национального фонда псориаза, охлаждения вашего увлажняющего крема в холодильнике до использования может помочь с облегчением зуда.
В ясную погоду — убедитесь, что вы получите ежедневную дозу солнечного света. Всего 10 -15 минут естественного солнечного света ежедневно (используя солнцезащитный крем) поможет вам.
Во время холодной погоды — Когда естественный солнечный свет недоступен, получите суточную дозу витамина D с пищей или из витамина D3 в добавках. Основатель Лома Люкс, доктор Смит, рекомендует своим пациентам принимать витамин D3 дополнительно 2000 единиц в день. Так как слишком много витамина D3 может быть токсичным, попросите у вашего лечащего врача проверить ваш уровень витамина D3 в крови первоначально и во время принятия добавок D3 . Детям, беременным женщинам и людям с заболеванием почек следует проконсультироваться с врачом перед использованием витамина D3. Кроме того, попробуйте использовать увлажнитель воздуха дома, чтобы противостоять сухому воздуху.
Диета / Здоровый образ жизни — Основатель Лома Люкс, доктор Смит, рекомендует здоровую диету (список ниже). Исследования показали, что повышенный индекс массы тела (ИМТ) повышает риск развития псориаза и псориазного артрита — а также тяжесть псориаз. Исследования показали, что люди с ожирением нашли облегчение симптомов псориаза, после того как они потеряли в весе.
Глютен Диета — …*трудности с переводом*
СОВЕТЫ ПО ДИЕТЕ
Несмотря на то, что нет конкретных научных исследований, многие люди с псориазом считают, что некоторые продукты могут вызвать его симптомы. Попытайтесь держать контрольный список симптомов, чтобы следить за ними, а затем установить правила, которые помогут вам лучше бороться с псориазом. Помните, что важно питаться по здоровой хорошо сбалансированной диете. Вот список продуктов / пищевых добавок, что наш основатель, доктор Смит рекомендует своим собственным пациентам:
Продукты питания / Добавки для лечения псориаза:
— Миндаль, бразильские орехи
— Богатые антиоксидантами продукты — как ягоды, овощи, зеленые листовые овощи
— Масла оливковое, сафлоровое, подсолнечное, кокосовое или виноградных семян
— Кисломолочные продукты, особенно квашеные, соленья, уксус
— Свежие овощи, как спаржа, фасоль, грибы, горох, морковь, кабачки, сладкий картофель, шпинат, капуста, редис, сельдерей, свеклу и брокколи
— Травы / Специи, как лук, чеснок, петрушка, зеленый лук
— Богатые железом продукты и добавки
— Белки, такие как постное белое мясо и морепродукты
— Лецитин
— Овсяные и рисовые зерна
— Куркума — помогает успокоить воспаление кожи и суставов
— Витамины B — попробуйте сбалансированный комплекс витаминов, который включает B12 ежедневно
— Витамин D3 — круглый год добавки имеют жизненно важное значение, если вы не проводите много времени на открытом воздухе.
Продукты, которых следует избегать:
— Алкоголь, особенно вино
— Цитрусовые — грейпфрут, апельсины, лимоны и лаймы
— Приправы — такие, как анис, тмин, гвоздика, корица, перец, тмин, карри, имбирь, кетчуп, майонез, горчица, мускатный орех, паприка, табаско.
— Кукуруза и соевые масла
— Яичные желтки
— Жареная еда
— клейковина — рожь, пшеница и ячменного зерна
— С высокой степенью переработки продуктов питания, как колбаса, бекон
— Нездоровая пища — с высоким содержанием жира и крахмала
— Коровье молоко — заменитель миндальное молоко
— Помидоры, перец, белый картофель, баклажаны
— Арахис и грецкие орехи
— Красное мясо, особенно с высоким содержанием жиров мяса
— Рафинированный сахар
ТРИГГЕРЫ ПСОРИАЗА
Несмотря на то, что нет конкретных научных исследований, многие люди с псориазом считают, что некоторые продукты могут вызвать его симптомы. Попытайтесь держать контрольный список симптомов, чтобы следить за ними, а затем установить правила, которые помогут вам лучше бороться с псориазом. Помните, что важно питаться по здоровой хорошо сбалансированной диете. Вот список продуктов / пищевых добавок, что наш основатель, доктор Смит рекомендует своим собственным пациентам:
Алкоголь — Частое употребление алкоголя может сделать вас более склонным к развитию псориаза, и это может ухудшить ваши симптомы.
Наркотики — некоторые препараты могут вызывать псориаз.
Курение — активные курильщики на 78% имеют больше шансов заболеть Псориазом, чем некурящие. Кроме того, курение может сделать симптомы псориаза хуже.
Стресс — увеличивает воспалительный ответ организма, который ухудшает симптомы псориаза. Попробуйте методы управления стрессом, такие как регулярные физические упражнения, медитация, йога и группы поддержки.
Раны кожи — порезы, ссадины, серьезные ожоги или даже незначительные укусы могут вызвать псориаз на месте травмы. Осматривайте все повреждения кожи внимательно, чтобы избежать появление псориаза.